Para comer sano, comprar sano

Cada vez estoy más convencida de que comer sano empieza en el supermercado, o en el mercado, o en fin, donde hagamos la compra. Porque si compramos muchas verduras…

Montaña de verduras

por más que lo retrasemos, ¡algún día nos las tendremos que comer! Puede que sea por no verlas más rodando  por la cocina o porque vemos que se están poniendo mustias o porque no nos queda otra cosa que poner, pero el día que nos las comemos, pues ese día comemos más sano y ligero.

Con la fruta, pasa lo mismo…

Mucha fruta

Si no la compramos, no nos la podemos comer… y si compramos patatas fritas, pasteles y chocolate pues eso es lo que comeremos, ¡con todas sus consecuencias!

 

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